АПО рекомендует: ресурсы для подготовки к олимпиадам по физкультуре
| Ассоциация победителей олимпиад 13 августа 2024 |
Для начала представим авторов сегодняшнего материала:
Елизавета Сняткова, призер заключительного этапа Всероссийской олимпиады, победитель регионального этапа.
Дмитрий Грознов, двукратный победитель Всероссийской олимпиады.
Юлия Игнатова, трехкратный призер заключительного этапа Всероссийской олимпиады; трехкратный абсолютный победитель регионального этапа Всероссийской олимпиады в Челябинской области.
Краткий список литературы для подготовки
Елизавета Сняткова:
Столбов В. В., Иванов С. А., Родниченко В. С., Константинов А. Т., Кофман Л. Б., Столяров В. И., Смирнов А. М. Твой олимпийский учебник.
Физическая культура. 10-11 классы: Учебник для общеобразоват. организаций: базовый уровень / В. И. Лях.
Физическая культура. 8-9 классы: Учебник для общеобразоват. организаций: базовый уровень / В. И. Лях.
Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры (введение в теорию физической культуры; общая теория и методика физического воспитания).
Теория и методика физического воспитания: учебник / А. А. Васильков.
Дмитрий Грознов:
Паршиков А. Т., Виленский М. Я., Кузин В. В. Физическая культура: Учебник для учащихся 10-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «физическая культура».
Паршиков А. Т., Виленский М. Я., Кузин В. В. Физическая культура: Учебник для учащихся 11-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «физическая культура».
Чесноков Н. Н. Теоретико-методические задания на региональных этапах Всероссийской олимпиады школьников по предмету «Физическая культура».
Красников А.А., Чесноков Н. Н. Тестирование теоретико-методических знаний в области физической культуры и спорта.
Юлия Игнатова:
Учебники по физической культуре, входящие в школьную программу 1-11 классов (А. П. Матвеев, В. И. Лях, М. Я. Виленский).
Словарь спортивных терминов «ОЛИМПИОНИК»: учебный словарь / В. А. Бухарин, В. Д. Деткова, Ю. В. Игнатова.
Полезные ресурсы
Елизавета Сняткова:
Архив заданий, решений и видеоразборов этапов ВсОШ по физической культуре – на этом сайте есть не только задания в текстовом виде, но и видеоразборы практической части.
Лекция по олимпийской атрибутике
Сайт Олимпийского комитета России
Дмитрий Грознов:
Кафедра физической культуры АПО
Этапы Всероссийской олимпиады в Москве
Юлия Игнатова:
Библиотека электронных учебников «Физическая культура и спорт»
Совет олимпиадникам
Елизавета Сняткова:
Обязательно начните подготовку заранее, потому что объем теоретического материала очень большой и освоить его за короткий промежуток времени сложно. Формулы, индексы, даты, фамилии лучше заучить. Старайтесь как можно больше материала искать самостоятельно, в процессе вы сможете узнать больше информации. При подготовке к олимпиаде делайте все записи от руки. Это поможет вам лучше усвоить материал.
Дмитрий Грознов:
За моими плечами было 4 года подготовки. Это время, пожалуй, лучшее в школьной жизни. Я приобрел много друзей в сборной, а также получил огромный опыт.
Говоря про советы, хочу поделиться своими лайфхаками:
- Начинайте готовиться к олимпиаде как можно раньше, в идеале в 7-8 классах.
- Изучайте теоретические задания прошлых лет, так как многие из них повторяются из года в год.
- Уделяйте внимание не отдельно взятому виду (например, не стоит тренировать только футбол), а всем дисциплинам.
- Учить, учить, учить теорию, ведь как говорили великие: теории много не бывает. Именно теоретический этап может дать вам гандикап. И главное, если вы связаны со спортом, любите его, смотрите соревнования, занимались или занимаетесь сами, обязательно попробуйте поучаствовать в олимпиаде, как я. За два года, с 8 по 10 класс, я проделал огромную работу, которая помогла мне из участника регионального этапа стать победителем финала. В 11 классе я также подтвердил свой диплом. Пробуйте и у вас все получится!
Юлия Игнатова:
Хотелось бы поделиться несколькими важными рекомендациями, которые помогут вам достичь высоких результатов. Подготовка к олимпиаде – это не только упорный труд, но и умение правильно распределять усилия между практической и теоретической частями.
Если вы не знаете, с чего начать подготовку, посмотрите полезные ресурсы и пособия, которые мы собрали для вас.
Для начала рекомендую изучить учебники базового уровня по физической культуре из школьной программы. Это поможет вам заложить прочный фундамент знаний. Когда у вас появится уверенность в основных понятиях, можно будет углубляться в более сложные темы.
Теоретическую подготовку советую начать с истории физической культуры. Это позволит вам понять хронологическую последовательность событий, развитие и становление дисциплины, что создаст основу для более глубокого понимания других тем.
Практическую подготовку следует начинать под присмотром тренера или педагога с освоения базовых гимнастических связок и элементов спортивных игр, таких как баскетбол, футбол, волейбол и флорбол. Умение выполнять эти элементы технически правильно принесет баллы на всех этапах олимпиады. Кроме того, освоение простых элементов позволит вам в дальнейшем легче усваивать более сложные.
Теперь несколько практических советов:
- Маленькие шаги ведут к большим успехам.
- Старайтесь понимать, а не просто заучивать.
- Решайте как можно больше тестовых заданий из предыдущих олимпиад.
- Анализируйте свои ошибки, учитесь на них.
- Не забывайте про отдых и рациональное распределение сил.
- Помните о важности правильной техники выполнения упражнений и не перегружайте себя.
- Изучите и отработайте элементы из практических заданий предыдущих олимпиад.
- Четко определите задачи и цель, которую ставите на учебный год.
Желаю вам успехов и вдохновения на этом пути!